Alfazema, também conhecida como Lavanda Comercial (Lavandula angustifolia), é uma planta aromática amplamente apreciada por seu aroma suave e propriedades terapêuticas. É utilizada tanto na culinária quanto na medicina tradicional para promover o relaxamento e tratar uma variedade de condições de saúde.
Benefícios para o Corpo:
- Calmante: Promove relaxamento e pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
- Antisséptico: Possui propriedades antimicrobianas que podem ajudar a tratar pequenas feridas e queimaduras.
- Digestivo: Alivia problemas digestivos e cólicas.
- Relaxante Muscular: Pode ajudar a aliviar tensões e dores musculares.
Modo de Preparo e Dicas de Uso:
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Chá de Alfazema:
- Adicione 1 colher de sopa de flores secas de alfazema em 1 litro de água fervente.
- Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba antes de dormir para promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono.
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Uso Externo:
- Prepare uma infusão concentrada e use-a como compressa para tratar pequenas feridas e queimaduras ou para aliviar tensões musculares.
Informações Adicionais:
- Origem: Mediterrâneo.
- Parte Utilizada: Flores.
- Conservação: Armazene em local seco, fresco e ao abrigo da luz.
- Contraindicações: Geralmente segura, mas pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Não é recomendada para gestantes e lactantes sem orientação médica.
Curiosidades:
- A alfazema é conhecida por seu aroma calmante e é amplamente utilizada em produtos de aromaterapia e cuidados pessoais.
